我的情绪我做主
少数民族学生心理健康知识讲座
凡事先处理心情，再处理事情。如果心情没有处理好，事情往往也难以得到很好地处理！一个知道如何与自己情绪相处的人，一定能知道如何与别人相处，并给别人带来良好的感觉。在“5·25”健康月活动中，阜新高专心理教育咨询中心新疆内派教师朱颖慧针对少数民族学生进行心理健康辅导，开展“我的情绪我做主”专题系列讲座。
在讲座过程中，朱老师除介绍理论和讲故事外，更多的是带领学生做互动，引导学生自己感受，思考讨论，亲身体会到了情绪是我们内在信念受到外界刺激时产生的反应。情绪没有好坏对错，只有有效和无效。触发情绪的开关就是信念，我们的人生如果想要感受到应有的成功和快乐，必须通过学习建立更有效的信念，改变对同类事物的想法和做法。
通过本次讲座，同学们既增长了见识，又增进了感情，还悟到了在尊重别人的同时，要照顾好自己的理念。
